Preparando la última, día 68: rodando a velocidad estable

Si el domingo nos pegamos una buena tirada progresiva el lunes se trataba de rodar para recuperar y hacer algunos ejercicios. Sigo pensando en el concepto «rodar para recuperar». Siempre pensé que para recuperar, simplemente, se descansa pero no. Para recuperar se rueda ritmo suave, no sea que el cuerpo se duerma o no se acuerde de rodar!

Poco más que explicar, otro rodaje más, apurando el tiempo del día, rascando el entreno del cronómetro.

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