Preparando la última, día 56: rodaje respiroregenerativo (x2)

Buen rodaje el de ayer, a buen ritmo, para recuperar las piernas después de la cursa de la Mercè. Una hora clavada, salieron casi 11 kilómetros, a un ritmo de 5:30 min/km.

Un rodaje muy agradable, me fui por el río, justo ayer por la mañana llovió y la hierba estaba fresca. Muy bien para mis vías respiratorias que las llevo cargadas desde hace unos días, creo que debido a esta bajada de temperaturas tan repentina. Estos paseos en un ambiente tan fresco y limpio mejoran mucho este pequeño resfriado del que en el fin de semana me habré olvidado por completo.

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